ВАЖНО употреблять Витамины группы B каждый день!!! Лишняя доза витаминов не усваивается, а выводится из организма.

Витамины группы В организм не депонирует (не запасает), поэтому они и должны ежедневно поступать с пищей. Употреблять витамины группы B надо в комплексе, т.к. это взаимодополняющие витамины.

Витамины группы В – это своего рода моторное масло для человеческого организма. Они улучшают познавательную активность и функции мозга, обеспечивают оптимальное функционирование нервной системы; они необходимые для поддержания здорового и активного образа жизни, способствуют росту, улучшают обмен веществ. Вот почему витамины группы В жизненно необходимы человеку.

Существует более 12 разновидностей витамина В, 9 из которых признаны необходимыми человеку. Чаще всего организм человека испытывает недостаток витаминов В1 и В2, никотиновой кислоты (витамина В3), пантотеновой кислоты (витамина В5), витамина В6, фолиевой кислоты (витамин В11), витамина В12.

Все витамины группы В водорастворимы, не накапливаются в организме в больших количествах; являются коферментами, взаимодействующими в организме с сахарами, белками и жирами. Кроме освобождения пищевой энергии, каждый витамин этой группы имеет ряд других не менее важных функций.

И хотя количество необходимых человеку питательных веществ, считается в миллиграммах и микрограммах, нехватка всего лишь одного витамина может привести к авитаминозу,  и даже спровоцировать серьезные нарушения здоровья человека.

Последствия недостатка витамина B

• Рот: воспаление и покраснение в уголках рта, трещины, болезненность губ и языка, неприятный запах изо рта – все это может быть вызвано недостатком витаминов и впоследствии привести к катаральному стоматиту и воспалению лимфатических узлов. Причиной возникновения заедов чаще всего является недостаток железа и витаминов В2 (рибофлавин) и В6.
• Кожа: шершавость, дерматит, шелушение, повышенная чувствительность к солнечному свету.
• Губы: потрескавшиеся губы, шелушение, размытый контур губ – симптомы, говорящие о недостатке витаминов В2 и С.
• Ладони и стопы: шелушащаяся кожа, склонность к образованию заусенец.
• Глаза: покраснения.
• Энергия: постоянная усталость и стресс, чувствительность к громким звукам, раздражительность, бессонница, забывчивость.
• Малокровие.
• Язык: слишком гладкий язык, покраснение вкусовых рецепторов, желтый или беловатый оттенок по обеим сторонам языка – признаки недостатка в организме фолиевой кислоты и железа.
• Волосы: волосы становятся тусклыми, жидкими, слабыми – это сигнализирует о нехватке витамина В12. Большое количество перхоти – о недостатке витамина В3.

Все это признаки нехватки витаминов группы В.

Содержание действующих веществ в каждой таблетке Витамины группы В “Тяньши”

• Витамин B1 (тиамин) - 0,65 мг;
• Витамин B2 (рибофлавин) - 06, мг;
• Никотинамид - 6 мг;
• Витамин B5 (пантотеновая кислота) - 2,5 мг;
• Витамин В6 (пиридоксин) - 0,5 мг;
• Витамин В12 (кобаламин) - 1 мкг;          
• Витамин В9 (фолиевая кислота) - 135 мкг.

Правила употребления витаминов В

Правило 1:  Употреблять Витамины B каждый день !!! Лишняя доза витаминов не усваивается, а выводится из организма. Витамины группы В организм не депонирует (не запасает), поэтому они  и должны ежедневно поступать с пищей.

Правило 2:  Употреблять витамины группы B надо в комплексе. Витамины группы B - взаимодополняющие витамины.

Действие витаминов группы В лучше, когда они поступают в комплексе:

• Витамин B1

участвует в расщеплении углеводов и белковом обмене. При недостатке этого витамина образуются недорасщепленные продукты, например ацетоны, которые отравляют организм и вредно влияют на нервную систему. Витамин В1 регулирует кислотность желудка и перистальтику кишечника. Тиамин необходим для правильной работы сердечно-сосудистой системы, а также щитовидной железы, особенно при ее пониженной функции. Влияет на половую функцию и сексуальное влечение.

• Витамин B2

регулирует работу центральной нервной системы, половую функцию, работу печени, влияет на кроветворение. Рибофлавин необходим для роста и развития плода. Влияет на зрение, защищает от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Необходим для формирования эпителия и слизистой ткани. При недостатке витамина В2 воспаляется слизистая, образуются ранки, трещины в уголках губ, дерматические проявления на коже, воспаления роговицы, жжение. 

• Витамин В5

влияет на функцию надпочечников, поэтому необходим при воспалительных процессах, аллергиях, заболеваниях сердца и сосудов, при расстройстве половой функции.

• Витамин В6

участвует в обмене аминокислот. Из аминокислот строятся белки. Пиридоксин необходим для работы нервной и иммунной систем, участвует в выработке гемоглобина. Влияет на обмен натрия, тем самым регулирует водно-солевой баланс. Натрий удерживает в клетках воду, возникает отечность и увеличивается вес.

• Витамин B12

участвует в обмене белков, жиров и углеводов. Необходим витамин В12 для образования ДНК и РНК. Это белковые молекулы, которые входят в состав ядра клеток и хранят наследственную информацию. При недостатке витамина В12 могут возникать серьезные нервные расстройства, депрессии.

• Витамин В9

это всем известная фолиевая кислота необходима для формирования многих гормонов, в том числе гормонов радости, удовольствия. Также влияет на правильную работу мозга и нервной системы и процессы кроветворения, она необходима для роста и развития плода.
 

Витамины группы В “Тяньши” применение

• улучшение состояния ногтей, волос и кожи;
• в комплексной терапии по улучшению зрения и глазных болезней;
• профилактика сердечно-сосудистой системы;
• для улучшения работы нервной системы;
• для восстановления слизистой желудка и кишечника, улучшения переваривания пищи, при дисбактериозе;
• профилактика заболеваний печени и селезенки, регуляция функции кроветворения;
• при снижении памяти;
• при нарушении обмена углеводов и повышении глюкозы в крови;
• нарушение функции щитовидной железы;
• регуляция иммунитета;
• нарушение жирового обмена.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость действующих веществ.
 

Дозировка:

• Взрослым: 2 таблетки 1 раз в день во время еды, лучше в первой половине дня (1 упаковка – на 2 месяца) 
• Детям: 1 таблетка 1 раз в день (1 упаковка на 4 месяца)

Не превышать рекомендуемую дозировку при одновременном приёме продуктов с аналогичным набором витаминов.

Форма выпуска: 0,5 х 120 таблеток

Зачем нужен Комплекс витаминов группы B TIENS

Витамины группы B нужны организму для нормального метаболизма. Каждый день они участвуют во всех процессах обмена аминокислот, жиров, углеводов и энергии. Без них невозможна нормальная функция нервной, иммунной, эндокринной, репродуктивной, кроветворной и пищеварительной систем.

Организм человека не может синтезировать витамины группы B, он получает их с пищей. Незаменимые витамины группы В содержатся в свежих овощах, злаках, бобовых, зелени, яйцах, мясе и птице. К сожалению, большинство витаминов частично или полностью разрушается при хранении и температурной обработке продуктов.

Во время стресса, инфекционных заболеваний, повышенных физических и психоэмоциональных нагрузок, а также в период активного роста организм тратит много сил и энергии на обновление клеток, синтез гормонов, активную работу иммунитета и восстановление работоспособности. В этих ситуациях расход витаминов группы В значительно повышается, а значит организму нужен их дополнительный источник.

Комплекс витаминов группы B TIENS – источник семи необходимых для нормального обмена веществ витаминов, который поможет поддержать высокий уровень энергии и работоспособности во время повышенных нагрузок, а также справиться со стрессом и его последствиями.  

Преимущества Комплекса витаминов группы B TIENS:

·      Придают сил и энергии – оптимизируют метаболизм и работу всех органов и систем.

·      Поддерживают организм во время диеты – помогают избежать дефицита жизненно важных витаминов на фоне ограничений в питании.

·      Помогают быстрее восстанавливаться после инфекционных заболеваний и стресса – обеспечивают нормальную работу иммунной и нервной систем.

·      Поддерживают организм в период интенсивных физических и психоэмоциональных нагрузок – компенсируют повышенный расход витаминов во время активной работы.

·      Подходят для детей от 7 лет – поддерживают нормальный метаболизм в период активного роста.

С точки зрения китайской традиционной медицины,

согласно концепции оздоровления «Тяньши», Комплекс витаминов группы B TIENS входит в группу Сбалансированное питание.

Вам подойдет Комплекс витаминов группы B Tiens, если Вы:

·      испытываете упадок сил и недостаток энергии;

·      соблюдаете диету, в том числе вегетарианство и веганство;

·      перенесли инфекционное заболевание или стресс;

·      интенсивно тренируетесь или занимаетесь тяжелым физическим трудом;

·      часто испытываете повышенное нервное напряжение;

·      планируете беременность;

·      хотите поддержать здоровье ребенка в период активного роста.

Что делает Комплекс витаминов группы B TIENS такими эффективными

Витамин В1 (тиамин) играет важную роль в метаболизме белков, жиров и углеводов. Он необходим для нормального роста и развития, поддержания работы сердца, нервной и пищеварительной систем.

Витамин В2 (рибофлавин) в организме активирует важные окислительно-восстановительные ферменты, которые нейтрализуют токсины и поддерживают антиоксидантную систему. Он необходим для кроветворения и синтеза антител, регулирует процессы роста, поддерживает здоровье кожи, ногтей и рост волос.

Витамин В3 (ниацин) участвует в метаболизме углеводов и тканевом дыхании, регулирует уровень липидов в крови и способствует восстановлению ДНК.

Витамин В5 (пантотеновая кислота) участвует в обмене жиров, углеводов, аминокислот, необходим для синтеза жизненно важных липидов, нейромедиаторов и гемоглобина. Пантотеновая кислота стимулирует синтез гормонов надпочечников – глюкокортикоидов и снижает воспаление.

Витамин В6 (пиридоксин) необходим для нормальной функции центральной и периферической нервной системы, участвует в синтезе важнейших нейромедиаторов, регулирует настроение, сон и аппетит. Он также участвует в синтезе гемоглобина, обмене жиров, углеводов и аминокислот и регуляции иммунитета.

Витамин В9 (фолиевая кислота) участвует в процессе кроветворения, необходима для синтеза ДНК, процессов деления и роста новых клеток.

Витамин В12 (цианокобаламин) вместе с фолиевой кислотой участвует в формировании и развитии эритроцитов, регулирует уровень гомоцистеина в организме. Цианокобаламин необходим для здоровья нервной системы и поддержания нормальных когнитивных функций, он помогает сохранить память, внимание и концентрацию.

Состав:

никотинамид (ниацин) (витамин PP (В3)), D-пантотенат кальция (витамин В5), тиамина мононитрат (витамин В1); рибофлавин (витамин В2); пиридоксина гидрохлорид (витамин В6); фолиевая кислота (витамин В9); цианокобаламин (витамин В12); микрокристаллическая целлюлоза, магниевая соль стеариновой кислоты, кукурузный крахмал, лактоза, диоксид кремния аморфный, мальтодекстрин.

* – не превышает допустимый уровень потребления

1 – Технический регламент Таможенного союза 022/2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки»

2 – Методические рекомендации МР 2.3.1.0253-21 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации»

 ******

Для информации

Суточные нормы потребления витаминов группы В

Первая цифра - для взрослых, через дробь вторая цифра - дозы, применяемые в спорте,  бодибилдинге, физической нагрузке

• Витамин В1 (тиамин) - 1,5мг/10-20мг
• Витамин В2 (рибофлавин) - 1,8 мг / 10-20 мг
• Витамин B3 (Ниацин) - 20мг /50мг
• Витамин В4 (холин) - 425-550 мг / 1-3 г
• Витамин B5 (Пантотеновая кислота) 5мг / 15 мг
• Витамин B6 (пиридоксин) - 2 мг/20 мг
• Витамин В7 (биотин) - 50 мкг / 200 мкг
• Витамин B8 (инозитол) - 500 мг/700 мг
• Витамин B9 (Фолиевая кислота) - 400мкг / 600мкг
• Витамин B12 (Цианокобаламин) - 3мкг / 10-50мкг
• Витамин B13 (Оротовая кислота ) - 0,5-1,5мг / 5 мг
• Витамин B15 (Пангамовая кислота) - 50-150мг / 200 мг

Способ использования

Комплекс витаминов группы B TIENS рекомендуется принимать:

·      детям с 7 лет по 1 таблетке 1 раз в день,

·      взрослым по 1 таблетке 2 раза в день во время еды.